(换肤)
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文章编号：1901时间：2024-04-03人气：
最新的研究发现指出了空气污染对心理健康的负面影响，不仅加重心血管和呼吸系统疾病的风险，还可能增加老年人患抑郁症的概率。根据《美国医学会杂志》发布的报告，在美国医保系统的大数据分析中，长期暴露于空气污染环境中的人，特别是社会经济状况较差的人群，更容易患抑郁症。研究人员指出，这种现象可能与社会压力和恶劣环境共同作用有关。
值得一提的是，在存在心脏或呼吸系统基础疾病的人群中，长期暴露于二氧化氮等污染物中，可能导致老年后患抑郁症风险增加。老年人因呼吸系统和神经系统脆弱，更容易受到空气污染的影响，抑郁症对他们的危害更为严重。抑郁可能不仅对认知能力造成影响，还可能引发其他疾病乃至导致死亡。
有线电视新闻网的报道指出，空气污染对中枢神经系统的影响可能引发炎症，导致细胞损伤。一些空气污染物也被发现可能破坏人体的血脑屏障机制，从而进入大脑并引发抑郁和焦虑等问题。因此，长期暴露于空气污染环境下可能会增加人们患抑郁症的风险。
现代社会中，人的一生平均有超过60％的时间是在室内度过的，这个比例在城市里高达80％。
因此，室内空气质量与人体健康的关系十分密切。
家庭室内空气污染主要包括两大类：一类是气体污染物。
如厨房煮饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物。
室内装饰材料、化妆品、新家具等散发出的有毒有害物质，主要有甲醛、苯、醚酯类，三氯乙烯、丙烯腈等挥发性有机物等。
人本身也是空气污染源之一，有关数据显示，每人每天呼出约500升二氧化碳气体，人的皮肤散发的乳酸等有机物则多达271种。
据测定，居室内一支香烟的污染比马路上一辆汽车的污染对人体的危害还要大。
另一类是微生物污染物。
如细菌、病毒、花粉和尘螨等。
室内潮湿的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室内空气。
真菌在大量繁殖的过程中，还会散发出令人讨厌的特殊臭气。
这些生物污染可以引起房屋使用者的过敏性疾病及呼吸道疾病等健康损害。
因此，可以说“家庭环保”的重点就是要消灭这些污染来源，这样不仅对家庭成员的健康提供了保证，同时也会减少对外部环境的污染。
下面向您介绍一些改善室内空气质量的方法：
◆首先，在您装修房屋的时候，要选择带有环保标志的绿色装饰材料。
您可以向中国建筑装饰协会等单位咨询这方面的详细情况，也可以请室内监测中心的人员来检测室内的空气质量。
◆其次，要充分发挥抽油烟机的功能。
无论是炒菜还是烧水，只要打开灶具，就应把抽油烟机打开，同时关闭厨房门，把窗户打开，这样有利于空气流通，消除污染物。
◆马桶冲水时放下盖子，平时不用时尽量不要打开。
◆水箱中最好使用固体缓释消毒剂，并选用安全有效的空气消毒产品来净化空气。
◆此外，在打扫卫生时，有条件的最好使用吸尘器，或者用拖把和湿抹布。
如用扫帚，动作要轻，不要把灰尘扬起加重空气污染。
尽量不使用地毯、“鸡毛掸子”。
◆使用空调的家庭，最好能启用一台换气机。
其中换热器效率较高者为佳，有的换热效率可达70％左右，所排出的冷风可以有效地将从室外抽入的热新风冷却，使室内空气保持新鲜。
另一种有效的办法是使用空气净化器。
◆当然，要保持居室空气新鲜洁净，最有效、最经济的办法就是经常通风换气。
因为大部分抽烟都是为了排解烦恼吧 而你本来就抑郁 你再一抽 就更郁闷 而且抽烟对身体健康也不好 所以为了自己好 就不要再抽了吧^_^
大家都知道空气的好坏对人体有着直接的影响，很多疾病都是通过空气、人体呼吸系统传播感染的。 现在很多的居室因装修的原因，多含有苯、甲醛等有毒气体，对人体危害很大。 即便是室内有毒气体的含量达到国家标准，也并不意味着居室内的空气质量就良好了。 除了以甲醛、苯等有毒气体的含量来衡量室内空气质量以外，室内的氧气含量过低或者二手烟、粉尘、病菌及霉菌等含量过高时，都会影响室内的空气质量，从而对人体健康造成负面作用。 建议居室要多通风，有足够的日照是最好的，还可以在室内养些产氧、吸附有害气味的花，如绿罗，芦荟，吊兰类、仙人掌类、碧玉等。
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