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烟瘾

在戒烟期间，如果很容易陷入烟瘾，可以采取一些方法来帮助自己逐渐养成不吸烟的习惯，首先可以从减少吸烟数量开始，逐步减少烟草的摄入量，同时，当感到犯烟瘾时，可以转移注意力，例如咀嚼口香糖、嗑瓜子、或者和别人聊天等方式来分散注意力，坚持培养一些兴趣爱好也是一个很好的方法，比如唱歌、书法、听音乐等，可以慢慢淡化对烟的依赖，天府可乐是重庆的特产...。

更新时间：2024-04-06 21:57:17