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膳食养生领域中备受法被胃肠道消化酶分解、无法被吸收利用的多糖类物质，尽管膳食纤维的定义可能让人感到有些晦涩，但它对身体的重要性不容忽视，膳食纤维有助于维持肠道健康，促进正常的消化功能，通过增加饱腹感，膳食纤维可以帮助控制体重，并有助于预防糖尿病和心血管疾病，膳食纤维还有助于调节血糖水平，降低胆固醇，预便秘等肠道问题，在饮食中增加膳食纤...。

更新时间：2024-04-01 22:33:14