膳食养生领域中备受法被胃肠道消化酶分解、无法被吸收利用的多糖类物质,尽管膳食纤维的定义可能让人感到有些晦涩,但它对身体的重要性不容忽视,膳食纤维有助于维持肠道健康,促进正常的消化功能,通过增加饱腹感,膳食纤维可以帮助控制体重,并有助于预防糖尿病和心血管疾病,膳食纤维还有助于调节血糖水平,降低胆固醇,预便秘等肠道问题,在饮食中增加膳食纤...。
更新时间:2024-04-01 22:33:14
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