炒南瓜热量高不高 南瓜真的适合减肥 减脂餐

南瓜是一种温性的食物，富含丰富的维生素、蛋白质和胡萝卜素，它的口感软软糯糯、清甜爽脆，制作简单易做，营养健康且低脂低卡，是减脂必备的美食，准备南瓜时，首先要将其洗净去皮去籽，然后切成片，需要准备葱，洗净后切成小段备用，接着，在热锅中热油，放入南瓜片翻炒，炒至南瓜略微变软后加适量盐继续翻炒，再加入适量清水，盖上盖子，调中小火焖煮3，5分...。

最新资讯 2024-04-03 19:43:45