本文讨论了随着年龄增长，胶原蛋白流失导致皮肤老化的问题，提出了补充胶原蛋白的各种方法，胶原蛋白对皮肤年轻有重要作用，但多吃含胶原蛋白食物效果有限；维生素C和E是有效的抗氧化剂，有益于皮肤新陈代谢；口服小分子胶原蛋白肽是目前比较温和有效的补充方法，除了营养补充，良好的生活习惯、健康饮食、运动、防晒也是保持年轻状态的关键，选择适合自己的胶...。
更新时间：2024-04-04 08:41:21
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