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在夏天，由于天气炎体的新陈代谢会更加活跃，容易出汗，因此，很多人会选择食用冰冷的食物来解暑，这些冰冷的食物只能暂时缓解炎热，并不能真正消除，而且，如果摄入过量，可能会对肠胃造成伤害，因此，在这种情况下，更好的选择是多喝一些清淡又营养丰富的汤粥，以补充身体所需的水分和营养，值得一提的是，在夏季，绿豆粥是备受欢迎的选择！绿豆富含蛋白质、胡...。

更新时间：2024-04-04 11:01:01