鸡蛋营养丰盛，红糖为补益佳品，两者的组合—红糖煮鸡蛋，更是深受很多人的喜欢，特地是女性。有人问，经常吃红糖煮鸡蛋，对身材有没有优势？营养价值究竟有多高？当天笔者就来跟大家讨论下这个疑问。
经常吃红糖煮鸡蛋，营养价值究竟有多高？
鸡蛋的营养价值很高，大家都清楚的很，这里就不在赘述了。笔者在这里重点谈谈红糖对人体的优势。红糖是从甘蔗或甜菜中提取的粗制糖，含有叶绿素、叶黄素、胡萝卜素、铁、钙、锰、锌、核黄素、尼克酸等有益成分。中医以为，红糖性温润甜美，具备益气缓中、助脾化食、补血化瘀，还兼具散寒止痛作用，尤其对寒证、虚证有极佳成果。女性月经受寒、体虚或瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等时，红糖水能显著改善症状；产后多虚多寒，易产生产后贫血、血瘀腹痛、恶露不绝、身痛等症，加红糖作为药引或配方，能温散血脉、补虚疗疾。此外，年轻体弱者，常吃点红糖或红糖配方，能散寒活血，利肠通便，缓肝明目，可起到益气健胃、温润心肺的作用。老人慢性疾病多，适入选食些红糖食疗方，不只能调补身材、恢复体力，还有助于疾病痊愈。
经常吃红糖煮鸡蛋，对身材有没有优势？
（1）滋温身材、活络气血：红糖煮鸡蛋具备滋温身材、活络气血的效用，实用于体弱的老年人，尤其是大病初愈的人食用。
（2）健脾胃、补中益气：红糖煮鸡蛋具备健脾胃、补中益气的效用，可以使身材能量充沛，协助月经顺畅等。
（3）活血祛瘀、散寒止痛：红糖煮鸡蛋具备活血祛瘀、散寒止痛的效用，无利于子宫收缩还原，排出产后宫腔淤血，促成乳汁分泌。
咱们都知道，凡事要把握一个度，食物也是如此。红糖煮鸡蛋虽好，但大家切无法因红糖和鸡蛋的诸多优势，就一味多吃。由于鸡蛋吃多了并不会带来更多优势，还会带来坏处，可参与胃肠累赘，甚至容易引发胃肠疾病。红糖吃太多，除了会损坏牙齿，还会带来瘦削疑问。此外，笔者在这里提示大家，红糖煮鸡蛋只管有以上诸多优势，然而相对不能代替药物，偶然喝点对身材有益，但不宜过多。
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这团体很懒，什么都没有留下～
红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环 月经也会排得较为顺畅.经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水.不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善. 还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效 红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品. 孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7～10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用. 红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退 .秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦,清洁,可有效地减轻乾痒的感觉. 红糖水也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀,腰紧症状;黑糖加桂圆,姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯,红糖,姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心
红糖和鸡蛋都有补血的功效 ，不过红糖补血是因为以前食物贫乏的关系，其实动物性食物补血效果更好的，比如猪肝，牛肉，木儿和红枣都是很好的。 鸡蛋含铁多，也是补血的。
一般人们都把红糖加鸡蛋作为孕妇食品的。 红糖的营养成分比白糖多，如所含的钙比白糖多2倍，含铁比白糖多1倍。 红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素，这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分。 另外，红糖性温，具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能。 民间验方中也常用红糖来治疗产妇痛经、崩漏、产后血亏等症，红糖还可以治疗产妇的贫血。 产后妇女吃鸡蛋可促进乳汁分泌，增强母子健康。 也有红糖水冲鸡蛋用于宝宝受凉感冒后引起的胃寒情况，比如：呕吐、腹泻、腹痛等，对于宝宝补血尚无定论
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