(换肤)
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文章编号：1005时间：2024-04-02人气：
根据本文的内容，作者强调了在孩子五六岁到十岁之间，给予他们游泳和跑步这两个体育项目的重要性。作者认为这两个项目可以增强孩子的身体素质，同时培养他们的坚强意志和忍耐力。在这个基础上，通过给予早期的教育和情感培养，作者强调了培养孩子正常情感和坚强性格的关键性。作者还强调了家长在日常生活中的陪伴和示范的重要性，以及教会孩子正确的行为观念和底线。
作者认为，通过让孩子参与社会实践和自由玩耍，给予他们犯错的机会，并通过唠叨教导他们正确的行为观念，可以帮助孩子在成长过程中学会自我控制和规范。作者也提到了妈妈在孩子教育中的重要性，以及家庭教育和学校教育在塑造孩子的科学知识、技能和道德观念方面的作用。
最后，作者还涉及了国际化教育、宝宝的饮食、体重等话题，以及引导孩子学习行为和尊重孩子个人意愿的重要性。作者强调了家长在孩子早年成长中的关键作用，以及通过教育培养孩子健康的身心素质和正确的价值观念。
现在是发育期，运动可以促进小孩成长，各种体育运动都可以的，玩过一遍以後，看他喜欢那种运动就多玩点
适合儿童的运动项目如下：一、3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。 3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。 二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等。 有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参与集体运动，如打乒乓球、羽毛球。 三、13~17岁，男孩可以做一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动项目，比如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球；女孩推荐瑜伽、长跑、骑自行车、滑雪等有氧运动。 无论男孩还是女孩，这个阶段都需要进行一定的力量训练，以促进肌肉体积与力量增长。 扩展资料：对于儿童应根据其年龄选择合适的运动项目。 安全、适度的运动对孩子成长非常有利。 不过，只有根据年龄段选择合适的运动，才能事半功倍。 2019年，中国健康教育中心等部门共同发布儿童青少年家庭运动倡议：科学运动是给孩子最好的呵护，家长在为孩子安排运动时，要根据不同年龄特点重点培养。 参考资料来源：人民网-不同年龄段，运动有重点
适合5岁孩子的体育运动有很多，比如：1.可以锻炼平衡能力的游戏有：荡秋千、单双杠、攀爬网架、踏板车、轮滑、走平衡木（路牙）、单脚独立、单脚连跳、跳绳等等。 2.可以锻炼肢体协调力的游戏有：翻跟头、骑自行车（带平衡偏轮的）、划船、游泳、匍匐钻洞、踢球、抛接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等。 3.从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。 4.还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。 最后就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
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