从健康角度出发，关于快速丰胸的方法不仅仅是通过食物和运动来实现。首先速丰胸并不是一朝一夕的事情，需要持之以恒和耐心。关于食物丰胸，确实有一些食物对乳房有益，如酒酿、鲜奶、核桃等含有丰胸成分的食物，但并非单凭食物就能快速实现丰胸效果，需要结合适当的运动和按摩等方法，才能达到理想的效果。

在运动方面，特定的运动可以帮助锻炼胸肌、挺拔胸部，但并非所有运动都能直接导致胸部变大。穿合适的运动内衣也是很重要的，可以保护胸部免受运动带来的剧烈摇晃而导致的不良影响。关于避孕药丰胸的说法是错误的，避孕药并不能直接使乳房变大，甚至可能带来潜在的激素变化和其他健康风险。

丰胸并非只关乎食物和运动，生活中的坏习惯也可能对胸部造成负面影响，如过度节食、缺乏运动、不正确的穿着内衣等，这些因素都可能影响胸部的健康。因此，在追求丰胸的同时，注意调整生活习惯和保持身体健康同样重要。

丰胸是一个综合的过程，需要综合考虑饮食、运、生活习惯等多个因素。不应只盲目追求快速效果，而是要以科学健康的态度对待丰胸问题，慢慢调整，保持耐心，才能达到长期稳定的丰胸效果。