经期喝茶的危害和女生需留意事项

茶是深受人们欢迎的饮品，喝茶也有不少好处，茶叶中含有的咖啡碱可以促成消化，提高身材合成脂肪的才干，有降血脂的作用。

此外，茶还有很好的抗氧化性，可以消弭体内的自在基，有助于延缓苍老，喝茶还可以兴奋中枢神经，有提神、醒脑的效用，协助咱们提高上班效率。

不过，喝茶虽好，但也有必定的考究，尤其是关于女性好友来说，在以下4个阶段必定要少喝茶！

女性处于经期，免疫力有所降低，在这一时期最好吃一些 温热的食物 ，而茶叶，尤其是绿茶为凉性的，不倡导饮用，否则有或者减轻痛经的症状。

此外，经期女性体内的铁元素少量散失，而茶叶中含有茶多酚，它可与胃中的铁元素联合， 减速铁元素的散失 ，可诱发缺铁性贫血。

孕妇吃下去的食物会间接选择胎儿的肥壮状况，因此，倡导女性在怀孕时期尽量不要喝茶，尤其是要防止喝浓茶，这是由于茶叶中含有的咖啡因可造成孕妇 失眠 。

此外，由于茶多酚可 减速铁的散失 ，还或者惹起 妊娠贫血 ，这些关于胎儿的发育均十分不利。

处于哺乳期的女性要少喝茶，这是由于茶水可 影响乳汁分泌 ，而且茶叶中的咖啡因还会经过乳汁进入宝宝体内，有或者影响到宝宝的 神经系统发育 ，影响宝宝肥壮。

女性进入更年期之后，由于雌激素水平降低，容易产生 心情动摇大、头晕、乏力、失眠 等症状，在这种状况下假设经常喝茶，有或者 减轻症状 ，因此，女性在更年期也要少喝茶。

除此之外，喝茶时还应留意以下几个事项：

喝茶宜淡不宜浓，经常喝浓茶会给肥壮带来不利影响。浓茶中含有较高的 氟 ，经常饮用，可 减轻肾脏的排泄累赘 ，浓茶中含有的茶碱、咖啡因等还可造成胃酸分泌过多，抚慰、挫伤胃黏膜，诱发 胃溃疡、胃炎 等疾病。浓茶还可造成 失眠 ， 影响钙的排汇 等等。

人的食管黏膜十分软弱，只能耐受50~60度的食物，假设经常喝烫茶，可 烫伤口腔、食管的上皮细胞 ，重复如此，有或者诱发细胞突变，最终惹起癌变。

3、不与药物同时饮用

无论是吃西药还是中药，在服药时期最好不要喝茶，更不运行茶水送服药物，否则可 影响药物的成果 。假设真实忍不住想喝茶，可在服药后两小时再开局饮用。

新茶未经长时期搁置，其中的多酚类、醇类等物质未齐全氧化，饮用后有或者形成 肠胃不适 ，新茶中的咖啡因等含量也比拟高，有或者惹起 失眠、四肢有力 等醉茶现象。

总而言之，喝茶只管对肥壮有不少好处，但必定要留意迷信的饮用，尤其是女性好友们，要尽量防止在经期、孕期、哺乳期及更年期喝茶，免得形成不良影响。

除此之外，生存中也要防止喝过浓、过烫的茶水，吃药时不能用茶水送服，迷信、正当的喝茶才可以到达更好的养失成果。

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经期喝茶会怎样

1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。 通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素——铁元素每天都有一定量的流失。 但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。 如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。 因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。 茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。 因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。 2、经期喝茶容易加重便秘症状。 由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。 而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。 3、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。 由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。 要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。 有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。 因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重以上不适症状。 医学专家研究结果表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的患有经期综合症的几率要高出2.4倍；每天喝茶超过4杯的，几率会增加3倍。 饮用菊花茶的注意事项人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适。 其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。 不过，味苦的野菊花最好不要饮用。 有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。 此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。 一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

女生为什么月经期不能喝茶?会有什么影响?

在月经期不宜喝茶。 因为经血会带走部分铁质，而茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀，妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用。

月经期间喝茶有什么危害吗？

经期喝茶容易加重痛经,头痛,腰酸,乳房胀痛,精神紧张等经期综合症.与不喝茶的人相比,有喝茶习惯的患有经期综合症的几率要高出2.4倍;每天喝茶超过4杯的,几率会增加3倍.月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.5,月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.

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