(换肤)
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文章编号：960时间：2024-04-02人气：
本文详细分析了哺乳期妈妈不适宜食用冰淇淋和雪糕的原因。哺乳期妈妈的胃肠功能较弱，过多摄入生冷食物会导致胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引发腹痛、腹泻等症状。
哺乳期妈妈的呼吸道粘膜通常存在充血和水肿，过量食用冷饮会导致充血的血管突然收缩，血液供应减少，降低局部抵抗力，有可能让潜伏在呼吸道和口腔的细菌和病毒乘机而入，引发嗓子痛、咳嗽、头痛等症状，甚至导致上呼吸道感染或扁桃体炎。
哺乳期妈妈过多食用雪糕和冷饮会通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝的健康。宝宝的抵抗力较弱，难以适应乳汁的变化，容易导致腹泻。特别是在宝宝已经出现腹泻或胃肠问题时，妈妈更应避免食用冷饮和雪糕。
你好,一般后产2个月不要同房，另外注意避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物。 避免盆浴，和重体力劳动。 指导意见：否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等。 另外注意休息，多吃优质蛋白食物。
最好这段时间忌口冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。 这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。 如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。 正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。 如一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。 适时 不宜在饭前或饭后吃冷饮。 饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。 冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。 饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。 适量 大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。 冷饮的摄入量，一次以150ml左右为宜。 速度 夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。 可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。 喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。 宜忌 不同的人群，对于冷饮有不同的要求，特别是那些有疾病的人，应该少吃，甚至忌冷饮。 婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮；年老体弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷饮。 慎吃路边小摊上的冷饮。 在选购时认真查看生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近的产品。
其实也不需要大补的
你的奶其实是宝宝越吃越多的
只要不吃一些刺激性对宝宝不好的东西就好了
多吃些水果
喝汤的话多喝鱼汤
喝鸡汤、排骨汤什么的就把油撇掉再喝
再进一步说
就算是为了宝宝长胖了一点也没什么吧
现在不都是宝宝最重要咩
我也是一名哺乳期的妈妈
都没在意这些
只要宝宝奶够吃
我什么都不在意咯
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